超回復

スポンサーリンク
筋肉

筋トレに休息日はいらない!?

ホンマでっか!?な衝撃内容の動画をみました。 タイトルが「休息日を無くすべき3つの理由」というこの動画 出典: 話者は運動生理学の博士号 (Doctorate in exercise physiology) を持っていて...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました