食事BCAAとEAAとプロテインの違いは? – それぞれの特徴とメリットを解説 はじめに 食後・トレ中にはEAA、間食・トレ後にプロテインを飲んでいる、とりむね肉ささみまるです。 トレーニーにかかせないタンパク質。 食事だけでタンパク質を摂取できれば良いのですが、食欲の観点からそれはなかなか難しいで... 2020.03.29食事